recette sucrée

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Nouveauté !

Un petit déjeuner tout doux… qui est parfait pour les profils vata en ayurveda.

250 g de flocons d'avoine
(ou de quinoa)
1 pomme (ou des fruits locaux et de saison)
480 ml de lait d’amande
Poudre d’amande ou de coco
1 cannelle en poudre
1 filet de miel
Des cranberries ou des raisins secs

• Dans une casserole, mettre les flocons d’avoine, le lait d’amande, et la poudre d’amande.
• Laissez cuire à feu doux 8 à 10 m en remuant.
• Ajouter la pomme râpée et mélanger.
Saupoudrer de cannelle, de raisins secs ou de cranberries, verser un filet de miel et servir !

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